গৰমৰ দিনত শৰীৰৰ দুৰ্গন্ধ কেনেকৈ আতঁৰাব?

• ভৰিৰ আঙুলিৰ ফাঁকত মেডিকেটেড পাউদাৰ লগালে ভৰিৰ ঘামৰ দুৰ্গন্ধ নোহোৱা হ’ব।

• ধূমপান আৰু মদ্যপান কৰাৰ পৰা বিৰত থাকক।
• আনৰ ব্যৱহৃত কাপোৰ, চাবোন ব্যৱহাৰ নকৰাই উচিত।
• গা ধোৱা পানীত নেমু ৰস আৰু নিমখ মিহলাই লওঁক। গাৰ দুৰ্গন্ধ আতঁৰিব।
• গা ধোৱা পানীত অলিভ অইল মিহলাই ল’লে গাৰ দুৰ্গন্ধ আতঁৰিব।
• গৰমৰ দিনত সদায় দুবাৰ গা ধুব। গুপ্তাংগসমূহ, কাষলতিৰ তল ভালদৰে পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখিব।
• সদায় পৰিষ্কাৰ কাপোৰ পৰিধান কৰক।
• এগিলাচ পানীত নেমুৰ ৰস এচামুচ, পদিনাৰ ৰস দুচামুচ, অকণমান নিমখ মিহলাই দিনে দুবাৰকৈ খাওক। গাৰ দুৰ্গন্ধ আতঁৰিব।
• কপাহী কাপোৰ পৰিধান কৰিব লাগে।
• মহানিমৰ পাতৰ ৰস আৰু ক’লা তুলসীৰ ৰস মিহলাই সেই পানীৰে গা ধোৱক।
• গৰমৰ দিনত বেছিকৈ মছলাজাতীয় আহাৰ গ্ৰহণ কৰা অনুচিত। এইবোৰে শৰীৰটোক বেছিকৈ ঘমায় আৰু গাৰ দুৰ্গন্ধ কৰে।

শেৱালী দাস।