শিশুৰ দৃষ্টিশক্তি ভালে ৰাখিবলৈ কেইটামান পৰামৰ্শ

• শিশুটিক চকু বেকা কৰি ধেমালি কৰা বা কথা কোৱাত বাধা আৰোপ কৰক। দৃষ্টিশক্তিৰ লগতে কেৰা হোৱাৰ পৰাও শিশুটি ৰক্ষা পৰিব।

• টি.ভি চাবলৈ শিশুটিক নিৰ্দিষ্ট দূৰত্ব আৰু সময় নিৰ্ধাৰণ কৰি দিয়ক। লগতে টি.ভি. ৰখা কোঠাটো প্ৰয়োজনীয় পোহৰেৰে ভৰাই ৰাখিব।
• শিশুৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় আহাৰখিনি নিয়মিতভাৱে ভালকৈ খাবলৈ দিয়ক।
• বিছনাত শুই শুই পঢ়িবলৈ নিদিব আৰু টেবুলত পঢ়িলেও বেছি তলমূৰ কৰিবলৈ নিদিব।
• কম্পিউটাৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময় নিৰ্ধাৰণ কৰি দিয়ক।
• শিশুটিৰ পঢ়া কোঠাটোত প্ৰয়োজনীয় পোহৰৰ ব্যৱস্থা কৰক।
• শিশুক ফাষ্টফুড খাবলৈ নিদি গাখীৰ, সেউজীয়া শাক-পাচলি, ফল-মূল, দৈ, বাদাম আদিহে খাবলৈ দিয়ক। সন্তুলিত আহাৰ খোৱালে শিশুৰ স্বাস্থ্যৰ লগতে দৃষ্টিশক্তিও ভালে থাকে।

লেখিকা: সুমিত্ৰা গোস্বামী।

বিশেষ সংযোজন: ৰীতু গগৈ।