সুস্বাস্থ্য ৰক্ষাত মহৌষধ কমলা

সুস্বাদু ফল কমলাৰ আছে অনেক স্বাস্থ্য উপাকৰী গুণ। যিবোৰক ঔষধি গুণ বুলি ক’লেও ভূল কোৱা নহ’ব। ফলবিধৰ উপকাৰিতা তলত দিয়া ধৰণৰ-

• কমলাত প্ৰচুৰ পৰিমাণৰ ভিটামিন ‘চি’ থাকে, যিয়ে পাকস্থলীৰ কোষসমূহক অধিক কাৰ্যক্ষম কৰি তোলে। ফলস্বৰূপে হজমশক্তি বৃদ্ধি পায়।
• তেজত কেলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰাৰ বাবে কমলা খোৱাৰ ফলত হৃদৰোগ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে কমি যায়।
• বিভিন্ন ধৰণৰ পাচক ৰস নিঃসৰণত কাৰ্যকৰী ভূমিকা লোৱাৰ বাবে কোষ্ঠকাঠিন্য দূৰ হয়। গেষ্ট্ৰিক আৰু আলচাৰ ৰোগ নিৰাময় হয়।
• কমলাৰ ৰসে বৃক্কত কেলচিয়াম অক্সালেট অৰ্থাত্ কিডনীৰ পাথৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা দূৰ কৰে। সেয়েহে কমলা বেছি খোৱাটো বৃক্কৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী।
• ছাল সতেজ আৰু নিমজ কৰাতো আছে কমলাৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা।

উৎস: নিয়মীয়া বাৰ্তা।